Stres Management

Kratak sadržaj:

  • Definicije stresa
  • Fiziološke osnove stresa
  • Kako prepoznati stress
  • Antistres metode i strategije
Hrvojka Kutle
Mentor programa
Hrvojka Kutle


Cilj treninga:

Stjecanje uvida u uzročnike stresa i mogućih načina nošenja s njim….

Kome je namijenjen:

Trening program je namijenjen svima koji osjećaju da im “nešto čuči za vrat…

om” i koji žele biti efikasniji u svojem radu i životu sa što manje “pucanja”.

Vrijeme trajanja trening programa:

Svi treninzi izvode se u modulima, prosječno vrijeme modula je 2 radna sata…

(90 minuta). Cjelokupni trening program se izvodi u dva radna dana ili dva puta po jedan radni dan.

Koje će koristi polaznici ponijeti sa trening programa:

Nakon završetka trening programa polaznici će imati teoretsko I praktično z…

nanje o načinu na koji funkcionira tijelo i psiha u zahtjevnoj svakodnevici, kao in eke od “metoda” suočavanja sa stresom.